Por Que Caminhar é Tão Bom Para Nós?
Para muitos, caminhar é uma forma de exercício simples, mas na realidade essa atividade tem inúmeros benefícios para nossa saúde física e mental. A caminhada é um exercício leve que pode ser feito por qualquer pessoa, em qualquer lugar e momento. Estudos mostram que praticar essa atividade regularmente pode melhorar a saúde, ajudar a reduzir o estresse, melhorar o humor,